Objectifs

• Reconsidérer notre lien à l’argent pour permettre un changement éventuel dans notre vie.

Programme

• Identifier les projections individuelles et collectives sur l’argent
• Réfléchir sur les notions de sécurité que peut apporter l’argent
• Réfl échir sur les notions de mérite en lien avec l’argent
• Faire des liens entre les évènements familiaux et notre rapport à l’argent
• Explorer le principe d’équilibre dans le lien entre donner et recevoir

Animé par Danielle HUET, Formatrice et Coach

Objectifs

• Mettre un système de classement pertinent et le maintenir
• Retrouver rapidement vos documents et gagner en sérénité
• Garder le contrôle de votre messagerie
• Identifier ce qui est important et sauvegarder les pièces jointes utiles
• Vous débarrasser du superflu

Programme

• Comprendre l’importance et l’intérêt de bien gérer ses papiers et ses mails
• Découvrir les bons outils de classement et les bonnes pratiques pour maintenir l’ordre dans vos papiers/mails durablement
• Les fausses bonnes idées à fuir

Animé par Aline ONG, OFFICE SPARK

Objectifs

• Mettre un système de classement pertinent et le maintenir
• Retrouver rapidement vos documents et gagner en sérénité
• Garder le contrôle de votre messagerie
• Identifier ce qui est important et sauvegarder les pièces jointes utiles
• Vous débarrasser du superflu

Programme

• Comprendre l’importance et l’intérêt de bien gérer ses papiers et ses mails
• Découvrir les bons outils de classement et les bonnes pratiques pour maintenir l’ordre dans vos papiers/mails durablement
• Les fausses bonnes idées à fuir

Animé par Aline ONG, OFFICE SPARK

Objectifs

• Créer du texte avec ChatGPT
• Créer des visuels avec des outils gratuits d’IA (Intelligence Artifi cielle) génératives d’images
• Découvrir une bonne approche des réseaux sociaux
• Faire des contenus qualitatifs
• Mettre en place sa propre ligne éditoriale et la maintenir sur la durée

Programme

• Comprendre quels sont les réseaux sociaux à exploiter en 2024
• Quels types de contenus faut-il publier sur les réseaux sociaux et les bonnes pratiques ?
• Bâtir une stratégie de contenu pour des résultats sur la durée
• Utiliser ChatGPT dans la création de contenus écrits et utiliser l’IA (Intelligence Artifi cielle) pour créer gratuitement des visuels
• Utiliser les banques d’images « conventionnelles »
• Construire son Plan d’Action personnel

Pensez à apporter votre ordinateaur portable et ses accessoires.

Animé par Antoine JAMBART, ELO REZO

Objectifs

• Créer du texte avec ChatGPT
• Créer des visuels avec des outils gratuits d’IA (Intelligence Artifi cielle) génératives d’images
• Découvrir une bonne approche des réseaux sociaux
• Faire des contenus qualitatifs
• Mettre en place sa propre ligne éditoriale et la maintenir sur la durée

Programme

• Comprendre quels sont les réseaux sociaux à exploiter en 2024
• Quels types de contenus faut-il publier sur les réseaux sociaux et les bonnes pratiques ?
• Bâtir une stratégie de contenu pour des résultats sur la durée
• Utiliser ChatGPT dans la création de contenus écrits et utiliser l’IA (Intelligence Artifi cielle) pour créer gratuitement des visuels
• Utiliser les banques d’images « conventionnelles »
• Construire son Plan d’Action personnel

Pensez à apporter votre ordinateaur portable et ses accessoires.

Animé par Antoine JAMBART, ELO REZO

Objectifs

• Créer du texte avec ChatGPT
• Créer des visuels avec des outils gratuits d’IA (Intelligence Artifi cielle) génératives d’images
• Découvrir une bonne approche des réseaux sociaux
• Faire des contenus qualitatifs
• Mettre en place sa propre ligne éditoriale et la maintenir sur la durée

Programme

• Comprendre quels sont les réseaux sociaux à exploiter en 2024
• Quels types de contenus faut-il publier sur les réseaux sociaux et les bonnes pratiques ?
• Bâtir une stratégie de contenu pour des résultats sur la durée
• Utiliser ChatGPT dans la création de contenus écrits et utiliser l’IA (Intelligence Artifi cielle) pour créer gratuitement des visuels
• Utiliser les banques d’images « conventionnelles »
• Construire son Plan d’Action personnel

Pensez à apporter votre ordinateaur portable et ses accessoires.

Animé par Antoine JAMBART, ELO REZO

Objectifs

• Maîtriser l’interface de Canva
• Devenir autonome dans la création de contenus à destination des réseaux sociaux ou pour l’impression
• Créer des visuels lisibles et harmonieux

Programme

• Découverte de l’interface : créer un compte, choisir l’offre adaptée à son utilisation, maîtriser les fonctionnalités essentielles de Canva
• Utiliser les modèles : choisir un modèle existant, modifier les images, le texte, les couleurs, ...
• Interface de création : choix du format, découverte des éléments, textes, logos, intelligence artificielle
• Les étapes de création : 5 règles à connaître, ajouter un fond, une image, les modifi er, ajouter des éléments graphiques, du texte
• Exporter le design

Pensez à apporter votre ordinateaur portable et ses accessoires.

Animé par Chloé LAMOUREUX, éclos

Objectifs

• Maîtriser l’interface de Canva
• Devenir autonome dans la création de contenus à destination des réseaux sociaux ou pour l’impression
• Créer des visuels lisibles et harmonieux

Programme

• Découverte de l’interface : créer un compte, choisir l’offre adaptée à son utilisation, maîtriser les fonctionnalités essentielles de Canva
• Utiliser les modèles : choisir un modèle existant, modifier les images, le texte, les couleurs, ...
• Interface de création : choix du format, découverte des éléments, textes, logos, intelligence artificielle
• Les étapes de création : 5 règles à connaître, ajouter un fond, une image, les modifi er, ajouter des éléments graphiques, du texte
• Exporter le design

Pensez à apporter votre ordinateaur portable et ses accessoires.

Animé par Chloé LAMOUREUX, éclos

Objectifs

• Trouver et maintenir un bon équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle
• Savoir identifier et mobiliser les comportements vertueux
• Définir un plan d’action concret dans sa vie quotidienne

Programme

• Évaluer son niveau de bien-être (matin, journée, soir)
• Identifi er les bonnes pratiques, les comportements et/ou les situations toxiques
• Expérimenter la déconnexion et les outils/activités pour gagner en énergie
• Apprendre à écouter les signaux faibles pour anticiper toute dérive
• Auto-évaluation des différentes tranches de vie avec la Roue de la Vie
• Questionner le sens et les priorités de la vie

Animé par Karine RAPHOZ, Coach pour les professionnels

Objectifs

• Trouver et maintenir un bon équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle
• Savoir identifier et mobiliser les comportements vertueux
• Définir un plan d’action concret dans sa vie quotidienne

Programme

• Évaluer son niveau de bien-être (matin, journée, soir)
• Identifi er les bonnes pratiques, les comportements et/ou les situations toxiques
• Expérimenter la déconnexion et les outils/activités pour gagner en énergie
• Apprendre à écouter les signaux faibles pour anticiper toute dérive
• Auto-évaluation des différentes tranches de vie avec la Roue de la Vie
• Questionner le sens et les priorités de la vie

Animé par Karine RAPHOZ, Coach pour les professionnels